sexta-feira, 30 de janeiro de 2009
Concurso " A nossa Escola pela não violência"
quinta-feira, 22 de janeiro de 2009
Entrevista a um ex-fumador

O Clube da Saúde da Escola E.B. 2,3 de Alpendorada pretendeu fazer uma reflexão sobre o tabagismo e os seus malefícios. Para tal decidiu realizar um conjunto de entrevistas a pessoas que fumam ou que deixaram de fumar com o intuito de auscultar a sua opinião.
Este ciclo de entrevistas iniciou-se com uma conversa com o professor Rodrigo Queirós, docente de Geografia da nossa Escola.
Desde já agradecemos disponibilidade demonstrada e a sua colaboração.
Hoje podemos dizer que o professor é um não fumador!
1. O que o levou a deixar de fumar?
Sentir que todos os dias a minha saúde e qualidade de vida pioravam por causa do fumo do tabaco.
2. Há quanto tempo deixou de fumar?
Desde Outubro passado.
3. Está a ser uma tarefa muito difícil?
Sim. O grau de aprisionamento ao vício era grande.
4. Sente falta do cigarro?
De quando em vez, ainda sinto a falta do cigarro.
Vamos agora relembrar o seu tempo de fumador!
5. O que o levou a começar a fumar?
Sem vergonha, posso dizer que foi a parvoíce da adolescência.
6. O que o atraía no cigarro?
A atracção nem sempre está ligada directamente ao cigarro, mas sim a uma ideia ou a uma imagem que as pessoas constroem à volta do conceito ‘ser fumador’. Por tolice, aos 15 anos, ligava o cigarro à ideia de sucesso, sobretudo, porque as diferentes esferas por onde me movimentava, eram constituídas, quase exclusivamente, por pessoas fumadoras.
7. Sabia os perigos que corria ao fumar?
Naqueles tempos não havia campanhas maciças de alerta para os malefícios do cigarro. No entanto, já todos sabíamos que os cigarros faziam mal à saúde.
8. Quanto fumava em média por dia?
20 cigarros.
9. Em que locais e ocasiões costumava fumar?
Fumava muitas vezes ao dia, sobretudo em casa e nos cafés.
10. Quando fumava em público preocupava-se com as pessoas que o rodeavam?
Sim. Procuro, nessa e noutras matérias, ter algum cuidado com as pessoas mais próximas. Por isso, cada cigarro que acendia era precedido de uma instintiva verificação dos eventuais males e desagrados que poderia provocar nos outros.
11. Qual a sua opinião relativamente à nova lei do tabaco?
Estou, na generalidade das opções tomadas, de acordo com a lei actual. Pode haver um ou outro exagero, sobretudo na pouco transparente definição dos mecanismos de ventilação de espaços de restauração, mas o que havia anteriormente não podia continuar, para bem de todos.
12. Que mensagem deixa aos jovens?
Desejo que sejam mais inteligentes do que algumas pessoas das gerações anteriores e que digam um sonante ‘NÃO FUMO e NÃO FUMAREI NUNCA’.
Obrigado pelo tempo dispensado!
O Clube da Saúde
Inês Sampaio nº16 7ºE
Inês Cruz nº15 7ºE
Cristiana Soares nº12 7ºE
terça-feira, 2 de dezembro de 2008
Comemoração do Dia Mundial da Luta Contra a Sida
O grupo de Ciências Naturais, em colaboração com os alunos dos Clubes da Saúde e do Ambiente, não quis deixar passar esta data em claro. Para tal, decorou a escola com "mensagens" de sensibilização para a problemática da SIDA.
segunda-feira, 1 de dezembro de 2008
1 de Dezembro - Dia Mundial da Luta Contra a SIDA
terça-feira, 25 de novembro de 2008
DIA EUROPEU CONTRA A MUTILAÇÃO GENITAL FEMININA: 25 de NOVEMBRO
Para que na promoção e defesa os Direitos Humanos e na Eliminação da Violência contra as Mulheres, as crianças e mulheres em risco de Mutilação Genital feminina (MGF) não sejam invisíveis e silenciadas, no dia 25 de Novembro, a APF parceira em Portugal da Euronet - MGF, lembra que: Os dados mostram que entre 100 a 140 milhões de mulheres adultas, crianças e jovens são vítimas de Mutilação Genital Feminina e que cerca de 3 milhões estão em risco em cada ano.
A Mutilação Genital Feminina (MGF) é uma grave ameaça à saúde de crianças, jovens e mulheres adultas, que inclui danos ao nível da saúde mental, sexual e reprodutiva, reforça a vulnerabilidade ao VIH bem como os riscos obstétricos com consequências fatais. Durante os últimos anos, chegam à Europa muitas pessoas imigrantes oriundas de países, onde esta prática tradicional nefasta existe; por isso, os governos e as ONG não a podem ignorar nas suas acções a nível nacional e internacional.
No âmbito do Programa Daphne da Comissão Europeia e da parceria com a Euronet-MGF, a APF defende que a luta contra a mutilação genital feminina também se concentra em iniciativas de advocacy junto das várias instituições a nível europeu e internacional, com vista a desenvolverem programas IEC, de Saúde e quadros legislativos adequados para combater este problema de violência com base na discriminação de sexo, que continua a atingir mulheres de todas as idades e em todos os países.
A Euronet-MGF criada em 2002 está a promover Planos nacionais, a coordenar acções na Europa para prevenir e eliminar a mutilação genital feminina e para sensibilizar populações envolvidas no tema, que é uma clara violação dos direitos humanos das mulheres e das crianças.
Neste 25 Novembro de 2008, a Euronet-MGF organiza um verdadeiro Dia Europeu contra a Mutilação Genital Feminina, pois em muitos países europeus serão hoje apresentados Planos e Programas de Acção para eliminar a MGF na Europa.
Em Portugal, desde o final de 2007, com a Mentoria do Secretário de Estado Jorge Lacão, está em construção o 1º Programa de Acção sobre MGF, uma ameaça aos Direitos Humanos de Mulheres e Crianças que reúne entidades oficiais–ACIDI/ PCMinistros, CIG/SEPCMinistros, DGS/ MSaúde, DGIC/MEducação, IPAD/SENECooperação, MTSS, OIM e ONG – APF, UMAR, Uallado Folai.
Este programa de acção visa a promoção e defesa dos Direitos Humanos e a Eliminação da Violência contra as Mulheres, para que as crianças e mulheres em risco de MGF não sejam invisíveis e silenciadas.
A Associação para o Planeamento da Família fundada em 1967 é uma IPSS da saúde com estatuto de ONG de Desenvolvimento, membro do CC da CIG e CC das Famílias, com actuação específica na promoção e defesa dos Direitos, Saúde e Educação sexual e reprodutiva no contexto da Igualdade e Direitos Humanos.
quarta-feira, 19 de novembro de 2008
Falar sobre Saúde: "Afectos e Sexualidade (Contracepção)"
segunda-feira, 17 de novembro de 2008
17 de Novembro - Dia Mundial do Não Fumador

De acordo com a Organização Mundial de Saúde, o tabaco é a principal causa de mortalidade nos países ocidentais. Na Europa, o fumo do tabaco é responsável por um milhão e 200 mil mortes anuais. Em Portugal estima-se que 20 a 26% da população fuma.
No nosso país, a luta antitabágica, é travada com Consultas de Desabituação Tabágica, política de impostos sobre o tabaco, aumento do preço dos cigarros, e nas proibições: de venda a menores, da sua publicidade e de fumar em locais públicos.
Os riscos são claros, e as doenças associadas mais que sabidas. Um fumador está sujeito a contrair cancro do pulmão, doenças cardiovasculares e problemas respiratórios.
sexta-feira, 14 de novembro de 2008
14 de Novembro - Dia Mundial da Diabetes

Em Portugal estima-se que 900 mil pessoas vivam com diabetes mellitus, uma doença caracterizada pela elevada concentração de glicose no sangue. Em dez por cento das situações tal sucede porque o pâncreas não produz insulina, é a diabetes tipo I. Aparece alheia ao que fazemos e comemos e costuma manifestar-se cedo. Bem diferente do que acontece na diabetes tipo II, que se declara na idade adulta, tem uma relação directa com a alimentação e o sedentarismo e atormenta milhões de pessoas.
quarta-feira, 5 de novembro de 2008
Concurso "Alimentação Saudável"
Entrega do prémio à vencedora do Concurso "Alimentação Saudável"
Teresa Magalhães do 9º ano, turma A.
PARABÉNS!
quinta-feira, 30 de outubro de 2008
Concurso "Alimentação Saudável"
sexta-feira, 24 de outubro de 2008
Rastreio de Saúde Oral
No passado dia 21 de Outubro realizou-se, na nossa Escola, uma acção de sensibilização sobre saúde oral.
Esta acção foi dinamizada pelo Clube da Saúde e contou com a colaboração da Dra. Helena Vales, da Dra. Marisa Meneses e do Dr. João Carvalho.
É de realçar a elevada participação e interesse revelados pelos alunos, que esperamos ser demonstrativa de um despertar de consciências para a necessidade da prática de uma correcta higiene oral.
O Clube da Saúde agradece a colaboração da equipa médica referida.
quinta-feira, 23 de outubro de 2008
segunda-feira, 20 de outubro de 2008
Concurso "Alimentação Saudável"
sexta-feira, 17 de outubro de 2008
16 de Outubro - Dia Mundial da Alimentação
Visionamento de filmes/documentários relativos à prática de uma alimentação saudável durante o período de almoço dos alunos.
Trabalhos elaborados por alunos do 6º ano de escolaridade
quinta-feira, 16 de outubro de 2008
segunda-feira, 13 de outubro de 2008
Rastreio de Saúde Oral
quinta-feira, 9 de outubro de 2008
quarta-feira, 8 de outubro de 2008
segunda-feira, 6 de outubro de 2008
Frieza
E claros como os trágicos punhais;
Têm brilhos cortantes de metais
E fulgores de lâminas geladas
Vejo neles imagens retratadas
De abandonos cruéis e desleais,
Fantásticos desejos irreais,
E todo o oiro e o sol das madrugadas!
Não te invejo, amor, essa indiferença,
Que viver nesse mundo sem amar
É pior que ser cego de nascença!
Tu invejas a dor que vive em mim!
E quanta vez dirás a soluçar:
«Ah! Quem me dera, irmã, amar assim!...»
Florbela Espanca

